Découverte de la Sophrologie
à Vitry-le-François
Mission locale DE VITRY LE FRANCOIS
(VITRY LE FRANCOIS)
- Présentation de la sophrologie
- Echange avec les participants, leurs ressentis dans le corps et état de stress, ce qu'ils aimeraient pouvoir faire dans cette situation, dynamiser le groupe.
- Explication brève sur le stress, les répercussions sur le psychisme et le corps
- L'apport de la sophrologie, les différents exercices à mettre en place pour gérer au mieux le stress et leurs émotions dans leur quotidien.
- Alterner échanges et pratique
my_location Objectif
- Apprendre à gérer son stress avant et pendant un évènement particulier : examen, entretien d'embauche ...
- Apprendre les techniques de relaxation (pour la gestion au quotidien)
people_alt La place qu'occupent les jeunes dans l'élaboration et la mise en place de l'événement
échanges et pratique
store_mall_directory Les partenaires
Céline OTTO, Sophrologue
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